Летние легкие салаты рецепт с


Летние легкие салаты рецепт с

Летние легкие салаты рецепт с

Летние легкие салаты рецепт с



Лето всегда радует нас изобилием овощей и фруктов. Самая полезная еда - это салаты из свежих овощей или фруктов, которые выросли на родной земле под родным солнышком. Летний салат - это легкий, вкусный и полезный источник здоровья. В этом разделе делюсь с Вами своими летними салатиками.

Салат с кукурузой и огурцом
(огурец - 250 гр.; перец сладкий - 50 гр.; кукуруза консервированная - 200 гр.;сыр моцарелла - 150 гр.; укроп - 10 гр.;чеснок - 10 гр.;сок лимона - 2 ст. ложки;мята сушеная, соль, сахар,перец черный молотый;йогурт - 4 ст. ложки. ). салат с моцареллой и ревенем
(сыр моцарелла - 100 гр.;стебли ревеня - 80 гр.;лист салата - 100 гр.; укроп - 15 гр.; огурец свежий - 100 гр. ;сухарики - 60 гр. ; яйцо отварное куриное - 1 шт. ;масло растительное - 50 мл.; чеснок - 1 зубок ;горчица -1/3 ч. ложки). Цветная цветная капуста
(цветная капуста - 600 гр.;куркума - 1 ч. ложка; свекла столовая - 100 гр.;лимон - половинка;чеснок - 1 зубок;перец сладкий - 150гр.;масло растительное для жарки; соль ). Салат летнего дня
(кабачок свежий - 150 гр. ;лист салата - 100 гр. ;помидор свежий - 250 гр.;лук репчатый - 30 гр.; зелень укропа - 10 гр.;сыр - 60 гр.;чеснок - 1 зубок ;сок лимона - 2 ст. ложки ;соль, щепотка сахара ; масло растительное - 4 ст. ложки ). Салат с сёмгой и помидорами
(лист салата - 150 гр. ;семга слабосоленая - 120 гр.; хлеб белый без корок - 60 гр.;помидоры - 100 гр.;сыр - 30 гр.;масло растительное - 2 ст. л. ). Салат с авокадо, кальмарами и сыром
(листья салата - 150 гр. ;хлеб белый - 60 гр.; авокадо - 1 шт.;кальмары - 200 гр.; чеснок - 1 долька; сыр - 50 гр.; соль). Салат яйцо и огурец
(огурец свежий - 300гр.;яйцо куриное отварное -3 шт.;лимонный сок - 1 ст. л.;сметана или майонез - 3 ст. ложки;лук зеленый, зелень (укроп, петрушка);соль). Кабачки, маринованные с лимонным соком
(кабачок - 0,5кг.;лимонный сок - 3 ст. л.; чеснок - 2 средних зубка;зелень укропа ;соль - 1,5 ст. л.; сахар - 1 ст.л.; перец черный - 3 горошины;вода - 0,5 л.). Огурцы с медом
(огурец - 300гр. ;мед - 1 ст. л.;зелень укропа;вода - 1 ч. л.;соль.) Салат из редиски с яйцом
(редис - 350 гр.;яйцо куриное - 4 шт.;лук зеленый - 50 гр.;зелень - 40гр.;соль;сметана). Салат с фасолью и мясом
(4 ст. ложки вареной фасоли; 150гр. отварного мяса;100гр. огурцов 3 ст. ложки майонеза; зелень; 30гр. лука; соль, перец). Салат из баклажанов с запеченными овощами
(перец сладкий -150гр.; лук репчатый 1 шт.;сыр твердый 100 гр.;яйцо куриное отварное - 2 шт.; яблоко - 2 средних;майонез 4 столовых ложки;соль). Салат из баклажанов с запеченными овощами
(баклажаны -300гр; лук репчатый 1 шт.; помидоры - 200гр.; чеснок - 2 зубка; перец сладкий -150гр.; масло растительное; сок лимона - 1 ст. ложка; соль; зелень петрушки и базилика). Греческий салат рецепт
(200 гр. брынзы(или "Фета");150гр. помидор; 150гр. огурец; 1 средняя луковица; 100гр. перец сладкий ; 100 гр. маслин; 1 ст. ложка лимонного сока; 3 ст. ложки оливкового масла; петрушка и базилик; соль,перец). Салат из говядины и помидоров с маслом
(100гр. вареной говядины; 100гр. помидоров; 100гр. перца сладкого; 6-7 листьев салата; 30гр. лука репчатого; веточка базилика; несколько веточек петрушки; 3 ст. л. масла растительного; 1 ст. л. лимонного сока; соль; сахар; перец черный молотый ). Салат из помидоров с базиликом
(3 средних помидора;1 веточка базилика;1 небольшой стручок болгарского перца; 1 луковица;2 столовых ложки масла растительного;соль ). малосольные огурцы
(600гр. огурцов; 0,5л. воды; зелень; 1 зубок чеснока; кусочек стручка горького перца; 1 столовая с горкой ложка крупной соли) Салат со стручковой фасолью и перепелиными яйцами
(лист салата - 300гр.(1 большой пучок), спаржа ( фасоль стручковая) - 300гр.мороженой, изюм - 100гр., сыр твердый - 100гр., яйцо перепелиное - 10-12шт., заправка для салата).

Приятного аппетита!

ПОДЕЛИСЬ РЕЦЕПТАМИ С ДРУЗЬЯМИ:

Для поиска рецептов наберите в форме поиска название блюда или продукта, например: "фасоль" ,"капустняк".



Источник: http://samvari.ru/raznoe/letnie-salaty-legkie-recepty.shtml



Летние легкие салаты рецепт с фото



Летние легкие салаты рецепт с

Летние легкие салаты рецепт с

Летние легкие салаты рецепт с

Летние легкие салаты рецепт с

Летние легкие салаты рецепт с

Летние легкие салаты рецепт с

Летние легкие салаты рецепт с

Летние легкие салаты рецепт с

Летние легкие салаты рецепт с